Real Snacks

Real Snacks

  neljä annosta gluteeniton (lakto-vege) 1 pussi (150 g ) Oatis kaurasnackseja ( Oatis Arrabbiata Pesto tai Oatis Sea Salt) 400 g jauhelihaa tai 250 g Härkistä tai nyhtökauraa* 2 rkl öljyä 1 pussi taco-mausteseosta 10-15 mustaa oliivia tai meksikolaisia maustepaprikoita 4 rkl tomaattisalsaa (medium) 2-3 rkl jalapenoviipaleita 3 dl juustoraastetta Koristeeksi persiljasilppua 1. Levitä Oatis kaurasnacksit leivinpaperin päälle uunipannulle tai valurautapannuun.

Lue artikkeli

Real Snacks

Real Snacks

4 annosta gluteeniton Pohja: 1 pussi (150 g) Oatis Blueberry Pie ­­–kaurasnackseja 1 rkl sokeria 75 g sulatettua voita tai margariinia Täyte: 200 g vaniljan- tai sitruunanmakuista tuorejuustoa 2 dl kreikkalaista tai turkkilaista jogurttia 1/2 - 3/4 dl sokeria 1 tl vaniljasokeria tai 1/2 (luomu)sitruunan raastettu kuori 5 liivatelehteä tilkka vettä tai sitruunamehua Lisäksi 2 dl pensasmustikoita rouhittuja Oatis Buleberry Pie –kaurasnackseja tuoretta minttua tai sitruunamelissaa Ota pussista kourallinen kaurasnackseja erilleen annosten koristelua varten. Murskaa kaurasnacksit monitoimikoneessa tai pussissa kaulimen avulla.

Lue artikkeli

Real Snacks

Real Snacks

neljä annosta gluteeniton 400 g pakasteturskaa tai lohifileetä 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 pussi (150 g) Oatis Sea Salt- tai Oatis Arrabbiata Pesto -kaurasnackseja Lisäksi silputtua persiljaa sormisuolaa sitruunalohkoja Paloittele kala annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla. Jos käytät pakastekalaa, käsittele sitä puolisulaneena.

Lue artikkeli

Real Snacks

Real Snacks

neljä annosta vegaaninen, gluteeniton 1 pussi salaattisekoitusta tai kerä rapeaa salaattia 10 kirsikkatomaattia tai 2 tomaattia 10 kivetöntä oliivia (1-2 avokadoa) 2-3 valkosipulinkynttä 2-3 rkl öljyä 1 pkt (250 g) Härkis-härkäpapuvalmistetta tai nyhtökauraa 1 pussi tacomausteseosta Kastike: 2 rkl oliiviöljyä 1 rkl valkoista balsamiviinietikkaa 1/4 tl suolaa ripaus mustapippuria Lisäksi: 1/2 pussia (75 g) Oatis Sea Salt tai Oatis Arrabbiata Pesto –kaurasnackseja   Valmista salaattipohja. Sekoita kastikkeen öljy ja balsamiviinietikka, mausta suolalla ja pippurilla.

Lue artikkeli